Dwie rady, by żyło się lepiej i przyjemniej.
18) Obejrzyj zabawny film
Wszyscy wiemy, że oglądanie zabawnych filmów poprawia humor, ale czy wiesz, że śmianie się ma pozytywne efekty?
Badania dowodzą, że śmianie się nie tylko redukuje stres ale również utrzymuje Twoje ciało zdrowszym gdyż zwiększa liczbę komórek odpornościowych.
19) Nie jedz Śmieciożarcia
Mimo, że śmieciożarcie poprawia Twój humor w momencie, w którym je spożywasz później Twój humor ulegnie pogorszeniu. Dzieje się tak dlatego, że większość śmieciżarcia składa się z cukrów prostych, które dają jedzącemu natychmiastowy napływ energii jednakże gdy poziom ten opada człowiek czuje się zmęczony, zirytowany, zniechęcony i ogólnie jest w złym humorze.
Ponadto jeżeli wykazujesz nietolerancję na, któryś z tych produktów i o tym nie wiesz to możesz odczuwać zachcianki oraz symptomy jak przy kacu w momencie ich odstawienia.
Tłumaczenie: Aga
Źródło: http://www.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz