Następna dawka dobrych rad.
14) Pij czystą wodę
Odwodnienie może powodować, że czujesz się zmęczony i leniwy, ale woda może pomóc przywrócić Ci energię. Najbardziej typowe momenty gdy można być odwodnionym to ranek oraz po ćwiczeniach. Pamiętaj więc aby pić wodę po wstaniu rano oraz przed i po ćwiczeniach.
15) Kup sobie prezent
Badania dowodzą, że kobiety, które kupowały sobie kwiaty były szczęśliwsze i mniej zdenerwowane niż te, które ich sobie nie kupowały. Więc jeśli jesteś w złym humorze, zrób sobie prezent.
Tłumaczenie: Aga
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz