Dwie kolejne zasady utrzymywania dobrego humoru:
8) Pomagaj innym
Amerykańskie badania dowodzą, że nawet takie drobne gesty jak umycie kubka znajomego albo postawienie przyjacielowi obiadu może poprawić Twój humor. Badanie to pokazuje, że ludzie którzy wykonali najwięcej aktów dobroci w przeciągu tygodnia byli znacząco szczęśliwsi niż Ci, którzy pomagali mało lub wcale.
9) Uważaj na to z kim spędzasz czas
Przebywanie z negatywnymi, nieszczęśliwymi ludźmi może obniżyć twój humor i sprawić, że będziesz równie nieszczęśliwy. Negatywna energia jest zaraźliwa ale pozytywna również. Więc aby poprawić swój humor spędzaj jak najwięcej czasu ze szczęśliwymi ludźmi w swoim życiu.
Tłumaczenie: Aga
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz